A todos nos pasa en algún momento de la vida que tenemos pensamientos automáticos negativos, resultado de nuestras creencias limitantes. “No soy buen@ para esto, nunca tendré éxito, jamás estaré en una relación estable, no puedo confiar en los demás”, son algunas de las frases con las que nos autosentenciamos y las podemos llegar a sentir como verdades absolutas.

¿Será realmente una verdad, o es algo de lo que te terminas convenciendo? Hoy nos acompaña la psicóloga María Gracia Medina, para profundizar en este tema y enseñarnos cómo identificar estas creencias en nuestras vidas y qué podemos hacer para sanarlas.

Desde el amor, la valentía y la compasión llegaremos a la raíz de estos bloqueos que condicionan nuestra vida para dar paso al desarrollo personal y crecimiento.

El libro que recomendamos se llama Este dolor no es mío, de Mark Wolynn.

Conducido por Paa Vélez. Algo de Magia es una producción de Tripea, síguenos aquí.

Música original por Erick Mujica | Tripea