Utilizamos la palabra "estrés" con bastante frecuencia. Es cierto que muchas veces realmente se llega a sufrir de este mal tan común en la sociedad actual. Pero hay dos tipos de estrés y uno no es tan malo como el que de verdad puede llegar a perjudicar seriamente a nuestra salud. No muestro los efectos perjudiciales, puesto que probablemente ya se conocen de sobra. Me centraré en algún consejo para evitar que aparezca en nuestro día a día.