Vivre dans l'instant présent

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Released Wednesday, 14th May 2025
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Tes outils pour inverser le temps dès maintenant : (description de l'épisode du jour juste après !)


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💅🏼 Fais ton diagnostique de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare personalisée: nskn.co/rWtsyf




🌊 Quand le départ fait apprécier le présent 🌊


Dans cet épisode enregistré en août 2024, je te parle d'un phénomène fascinant que j'ai vécu en tant que nomade : comment on finit par apprécier un endroit qu'on n'aimait pas tant, juste parce qu'on sait qu'on va le quitter


Je te raconte mon expérience au Cap-Vert, où j'ai passé deux ans à me sentir un peu comme une ermite, à me concentrer sur mon business et à fuir la vie sociale. Mais tout a changé quand j'ai eu une deadline pour partir, et quitter mon île pour la trépidante ville de Dakar. C'est fou comme le fait de savoir qu'on va quitter un lieu peut nous ouvrir les yeux sur tout ce qu'on a et qu'on ne voyait pas !


Entre réflexions sur l'aventure, la découverte de nouvelles connexions et l'importance de vivre l'instant présent, je partage avec toi mes pensées sur le fait de s'enraciner, même temporairement


Et je ne te dévoile pas tout, mais crois-moi, il y a des leçons à tirer sur la vie, l'appréciation, les rencontres et les amitiés et même la santé


Alors, prête à plonger dans cette aventure avec moi ?


Écoute l'épisode et découvre comment j'ai appris à aimer ce que j'avais, juste avant de le quitter


N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.


Merci encore, et on se retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode !

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From The Podcast

Le podcast pour les femmes de +40 qui osent défier le tempsJe suis Aurore, coach sportive et digital nomade en bateau, passionnée par le bien-être, la longévité et la connaissance de soi.Ce podcast, je le vois comme un voyage dans le temps qui passe (ce qui sonne quand même beaucoup mieux que voyage vers la vieillesse, n'est-ce pas ?). J'y partage en toute simplicité mes expériences, réflexions et prises de conscience que je transforme en astuces concrètes et actionnables pour t’aider à vivre en forme, à optimiser ta santé, et à oser réaliser tes rêves.Chaque semaine, je te retrouve pour un nouvel épisode sur la santé, le bien-être, la forme physique, et l’épanouissement personnel. Que ce soit pour booster ton énergie, adopter des habitudes de vie plus saines, ou pour garder un mindset positif et inspiré, chaque épisode te donnera des outils concrets pour t'épanouir après 40 ans et défier le temps avec moiCe podcast est fait pour toi si :🌟 Tu es une femme de plus de 40 ans prête à vivre pleinement et en forme💪 Tu cherche à optimiser ta santé et ta longévité, sans stress🌱 Tu veux équilibrer ton bien-être physique et mental tout en profitant de la vie💡 Au programme :✅ Des astuces pratiques et faciles à mettre en place✅ Des réflexions inspirantes pour cultiver ton bien-être✅ Des interviews avec des femmes inspirantes, une à deux fois par mois, pour te motiver à aller plus loin.Viens défier le temps avec moi et découvrir comment continuer à avancer, pleine d'énergie et de vitalité, vers tes rêves les plus fous ! Car la vie ne s'arrête pas à 40 ans, et il n'est jamais trop tard pour commencer quelque chose de nouveau et être au meilleur de ta forme Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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