Wir alle schleppen Beeeerge von Ballast aus der Vergangenheit und Stress aus unserem Alltag mit uns herum. Wir können davon förmlich so niedergedrückt werden, dass es uns einfach nicht mehr gelingt uns in unserer Mitte zu fühlen. In dieser Folge möchte ich Dir eine Meditation mit auf den Weg geben, die mir hilft meinen Rucksack voll Sorgen und Ballast immer wieder zu leeren und befreiter sowie entspannter durchs Leben zu gehen.