En estos días estamos viviendo un cambio en toda nuestra rutina diaria a causa de la cuarentena por el Covid-19, lo que puede afectarnos, además de a nuestra salud, también a nivel emocional. Hoy te hablaré de cómo mejorar y gestionar la tolerancia a la frustración, una emoción incómoda que posiblemente estés experimentando a lo largo de estas semanas.