* Studi-studi, dan fakta-fakta tertera di podcast, saya refrensikan dari Dr.Rhonda Patrick, dan channel Youtubenya, "FoundMyFitness". *

Di episode podcast ini, saya bicara sedikit mengenai kenapa Sauna bisa menjadi pelengkap ataupun alternatif yang amat sangat bermanfaat,  manfaat-manfaat super dari penggunaan sauna, serta bagaimana kita bisa memakai sauna.

Saya harap, kalian semua bisa mendapatkan sesuatu dari episode ini.