En el episodio anterior hablamos de la relación entre la fatiga, la vitalidad y la respiración. Hoy vamos a ponerlo en práctica y vamos a ir más allá de las palabras, con la serie energizante de pranayamas.

Se trata de una serie de meditaciones que trabaja con la respiración, para transformar toda tu energía y aumentar tu vitalidad.

Si necesitas un aporte extra de energía, ¡no te la pierdas!

Contenido 

• Meditación: Serie energizante de pranayamas. Minuto 17:12

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:
https://prabhusangat.com/podcast/serie-energizante-de-pranayamas/