En Relax FM nos encanta generar contenido que te aporte bienestar en tu día a día, porque somos la radio que te relaja, por ello te traemos el programa de Tendencias en yoga, donde englobamos distintas cuestiones de esta maravillosa disciplina.

¿Qué encontrarás en este podcast?

Hemos creado este programa para quienes quieran practicar yoga y conocer más sobre él, una de nuestras colaboradoras es Paola Rus, naturópata e instructora de yoga, y cada semana te hablará sobre distintas posturas, sus beneficios y recomendaciones para evitar lesiones.

Juntos trabajaréis las asanas o posturas de forma individual y podrás practicarlas aisladas o en forma de secuencia, como es el caso de la famosa serie del saludo al sol.

¿Qué tipos de asanas puedes hacer dentro de una sesión de yoga?
• Asanas de pie
• Asanas de flexión posterior
• Asanas de flexión anterior
• Asanas de torsión
• Asanas de equilibrio
• Asanas de inversión
•Asanas de relajación y meditación

¡Saca la esterilla y disfruta de tu práctica!

Radio en directo: www.relaxfm.es