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"Expresa tu esencia, fortalece tu voz." Chainy Hiraldo | Tertuliando con Diony Reyes.

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SE6.| Eps 064. 

4 PILARES DEL PODER. 

FE
FINANZAS
FAMILIA
FITNESS. 

Production: Diony Reyes 
Edition: Miguel Angel Espinosa
Photography: Deicy Gomez. 
https://dionyreyes.com/podcast/
https://higherstudioproduction.com/

Aquí tienes un resumen detallado de las preguntas en pasos para mejorar la autoestima en el ámbito profesional y en oratoria:

1. **Conocerse Mejor**
   - Reflexiona sobre habilidades, fortalezas y debilidades. Haz una lista de cualidades positivas y áreas a mejorar.

2. **Establecer Metas Alcanzables**
   - Fija objetivos claros y realistas para medir el progreso. Cada meta alcanzada aumenta la confianza y la motivación.

3. **Autoafirmaciones**
   - Utiliza declaraciones positivas sobre ti mismo. Repetirlas diariamente puede cambiar la narrativa interna y enfocarte en logros.

4. **Preparación para Presentaciones**
   - Practica el discurso y familiarízate con el contenido. Una buena preparación genera seguridad al hablar en público.

5. **Pedir Retroalimentación**
   - Acepta críticas constructivas para mejorar y conectar con los demás. Valorar opiniones ajenas fomenta el crecimiento.

6. **Visualización del Éxito**
   - Imagina situaciones donde hablas con confianza. Esta técnica puede aumentar la autoestima y reducir la ansiedad.

7. **Talleres y Cursos**
   - Considera talleres de oratoria, comunicación efectiva o desarrollo personal para adquirir herramientas y técnicas útiles.

8. **Rodearse de Personas Positivas**
   - Identifica a personas que te motiven y apoyen. Comparte tus metas para recibir aliento en tu camino.

9. **Celebrar Logros**
   - Celebra tus éxitos, incluso los pequeños, para reforzar una autoimagen positiva y recordar tu capacidad de alcanzar objetivos.

10. **Técnicas de Relajación**
    - Practica respiración profunda, meditación o estiramientos antes de hablar en público para mantener la calma y aumentar la confianza.

Este conjunto de preguntas y respuestas ofrece una guía útil para desarrollar la autoestima y mejorar habilidades de oratoria, además de abrir la puerta a conversaciones más profundas.

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Chainy Hiraldo. 
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