W dzisiejszym odcinku opowiadam w jaki sposób tworzyć postanowienia noworoczne, aby  zawsze ich dotrzymywać, a także podpowiadam jak zacząć trenować  i na co zwrócić uwagę na samym początku przygody ze zdrowym stylem życia.

  Train & Move !


FB: https://www.facebook.com/alexanderadamczyktrener/
@: trainandmove@gmail.com