Es un proceso de aprendizaje que permite a una personaalcanzar su potencial físico y emocional a través de la conciencia física y mental. A lo largo de la vida, una persona desarrolla imprecisiones en la ejecución de los movimientos cotidianos, que se vuelven habituales. En una etapa posterior, estos hábitos causan una degeneración en el funcionamiento físico, lo que, a su vez, causa dolor e influye en el comportamiento y el estado emocional.

¿Cómo se puede recuperar una norma funcional?

El Dr. Feldenkrais creía que, mientras que el cuerpo y lamente son un todo inseparable, la mejora del funcionamiento físico a través del movimiento influye no sólo en las capacidades físicas, sino que afecta lascapacidades emocionales e intelectuales y a toda la personalidad.

El patrón corporal de ansiedad, describe la conexión entre el comportamiento y las manifestaciones somáticas de la ansiedad. La tensión y la ansiedad provocan una reacción en cadena de reacciones físicas, como calambresmusculares, retención de la respiración, pulso acelerado y aumento de la transpiración. Estos fenómenos afectan la postura y el movimiento.