En esta tercera temporada vamos a hablar de deporte y salud mental y, precisamente, quisimos que el tema del primer episodio fuera control del estrés, para que todas y todos aprendamos cómo desarrollar una mente fuerte y nos eduquemos sobre el estrés positivo y el estado de “flow”.

En esta ocasión, nos acompaña, Johanna Solano, con quien conversé sobre cómo manejar la presión en competencias deportivas y algunos tips que pueden ayudarte a manejar tus emociones.