Você já se sentiu fazendo as coisas no piloto automático e, minutos depois, percebeu que nem viu o que estava acontecendo?  

Nesse episódio do Paticast, convidei a minha amiga, psicóloga megacompetente e especialista em Mindfulness, Ana Rizzi, para conversarmos sobre o assunto de um jeito diferente e esclarecedor, apresentando esse tema que pode ser desconhecido para muita gente.   

Solta o play e vem comigo!