A veces, sin darnos cuenta, nos ponemos piedras en el camino de nuestra propia sanación. El autosabotaje en el duelo puede aparecer cuando rechazás apoyo, evitás hablar de tu pérdida, o te refugiás en distracciones que adormecen tu dolor. 

No es que no tengás fortaleza, es que tu corazón está buscando protegerse. Pero sanar también es un acto de amor hacia vos y hacia la memoria de tu ser querido. 

En este episodio te invito a reconocer esos patrones y transformarlos en pequeños pasos de autoapoyo, para que podás avanzar con compasión, sin sentir que olvidarás a quien amás. 

¿Te ha pasado que te descubrís evitando lo que podría ayudarte a sanar? Contame en los comentarios, quiero leerte.

Si estás atravesando la pérdida de un ser querido, te invito a adquirir mi audiolibro "Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera", disponible en Amazon, Audible, Spotify, o en su versión física en Amazon y en mi sitio web: www.ligiahouben.com

Ligia M. Houben

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